「なんとかなる」って自分に言い聞かせる【おすすめのルーチンです】
今日のテーマは「なんとかなる」って自分に言い聞かせる、です。
結論というかお伝えしたいことは、おすすめのルーチンです。
「なんとかなる」って自分に言い聞かせる
座右の銘ってありますか？わたしは「なんとかなる」です。小倉優子さんのをパクリました。すっかり気に入ってます。
なぜなら「なるようになる」よりも少しだけ自分の意思がこもってるからです。わたしは性格的にもあまり先行きを悲観することがないです。
でも「なんとかなる」ってよく自分に言い聞かせてます。気持ちが落ち着きます。
「なんとかなる」を信じるために
それで「なんとかなる」を信じるためにやってることがあります。それは、以前もお話しましたが、朝に日記をつけること。
以下の３つを書いてます。
(1)自分へのホメ
(2)昨日やったこと
(3)そこからの気づき、学び、改善点
最近、(1)を追加しました。それで、自分を認めます。自己肯定感を高めるってやつです。効果バツグンです。
ちなみに、なにを書いてもいいです。わたしは「よく眠れた」「ベスト体重を維持」とか書いてます（※睡眠も体重もアプリで測ってます）。そんな、ささいなことでよいです。
１日区切りで良かれと思うことを積み重ねる
そうやって、１日区切りで、毎日なにがしか考えて、良かれと思うことを積み重ねていく。そうして、1日ずつ良くしていく。これでなんとかならないわけがないです。
それで、これも前にも紹介しましたが、このノートに書いてます。
↓↓↓
別に書くのはスマホアプリでもよいのですが、わたしは手書きが落ち着きます。モーニングノートはおすすめのルーチンです。
ということで、ここのテーマでのお話は以上です。
それでは。お付き合いいただき、ありがとうございました。
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