１日１食生活を完ペキなものに【ＡＩにレシピを作ってもらいました】
今日のテーマは、１日１食生活を完ペキなものに、です。
結論というかお伝えしたいことは、ＡＩにレシピを作ってもらいました。
１日何食、食べてますか？
１日何食、食べてますか？わたしは１日１食です。晩ごはんだけです。なぜなら、３食食べるとどんどん体重が増えるからですね。
この年齢になると代謝が落ちてるのでしかたないです。ただ、太り過ぎは身体によくないです。そこで、１６時間断食をやってます（※オートファジーです）。それで、１日１食です。
ちなみに、よくこんな質問を受けます。「お腹空きませんか？」この答えは、もちろん「空きます」です。でも、空いてるというのは腸を休めてるということです。
腸を休めるということが、これまた大事らしいです。それに、ずっとやってると空腹にも慣れてきます。
それで、具体的になにを食べてるのか？ご飯とみそ汁のみです。それでいいのか？というと、これでよいのです。なぜなら、料理家の土井善晴先生のおスミつきが出てます。
くわしくはこちらに書きました。
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１日１食生活を完ペキなものに
それで、ようやくここからが今日の本題です。このたび、みそ汁の完ぺきなレシピができました。結論的には以下の１０品目です。
・たまねぎ
・油揚げ
・豆腐
・しめじ
・白菜
・にんじん
・わかめ
・ブロッコリー
・オリーブオイル
・ごま
これでも、原価１００円程度です。安いっす。それで、どうやってこのレシピつくったか？それは、ＡＩです。すっかり愛用してるperplexityＡＩと１時間以上、対話を重ねました。
そして、とうとうＡＩにこう言わせました。「非常に栄養バランスの良い組み合わせです。」ＡＩ回答の詳細はこちらです。そして、実際に作ったみそ汁がこちらです。
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※実は、ごはんの方のレシピもあるのですが長くなるので割愛します。
味もまいうー、でした（※特に、ごまが美味しいです）。今後しばらくは、これでいきますよ。
ということで、ここのテーマでのお話は以上です。
それでは。お付き合いいただき、ありがとうございました。
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✔まず、なにからやればいい？
カスタマーレビュー
伊勢谷和彦様
体力的にハンディキャップがある世代に向けて、その打開策として、ギリギリまで余分な作業を省く方法を論理的に伝授してくれている内容でした。
また、実際の実績を示してくれているため、目標設定がしやすく、せどりで生活できるようになるためには？の疑問に対して具体的な数字を用いて説明してくれており、とても親切な内容だと思いました。
間瀬紳司様
ツールを使って効率良く、極力スリム化した手法に感嘆しました。
自己発送の場合は、梱包＆発送に時間を取られますので、この部分をオンライン外注化することで空いた時間を有効に使えるため、更に売上げを加速することが可能になると思いました。
中古家電せどりは、程良い参入障壁がありますがデイせどを使った仕入れリスト＋外注化で後はルーティン化していくことが可能だと思います。
デイせどで仕入れリストを積み上げていくことが自身の資産になり、後はいかに商品を効率良く回転させていくかがカギになると感じました。
現在は独学でせどりをしておりますが、成功と失敗を繰り返しながらかなり回り道をしているように感じています。
入塾して松尾氏が年月をかけて習得したノウハウから学んだ方が得策なのでは？と感じました。
野々下亮二様
もうすぐ50歳。
私は身体的な理由で通勤が困難になり、会社を辞めることになりました。
そんな私が「せどりで生活をする」なんて嘘だろうと思いながらマニュアルを読んでみると、
・仕入れはリサーチツールで大幅時短
・出品作業は出品代行社に完全丸投げ
・自分は家でパソコンに向かって仕入れに集中するだけ
これなら自分でもできそう。目から鱗でした。
地道に在庫を確保し続けることの重要性にも触れられており、本当にせどりで安定した収入が得られそうだと思える内容で、新たなキャリアにチャレンジしたくなりました。
