１日１食生活に入る【人非人的な理由で】
ここでのテーマは、１日１食生活に入る、です。
結論というかお伝えしたいことは、人非人的な理由で、です。
もともと、こんな本（『「空腹」こそ最強のクスリ』）があって、オリラジ中田さんのYouTube大学でも採り上げられました。そのとき、わたしも１日１食を始めたのですが、どうしてもお腹がすくので、いまは１日２食。
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![[青木 厚]の「空腹」こそ最強のクスリ](https://m.media-amazon.com/images/I/51E4aBHgiqL.jpg)
でも、ふたたび、１日１食、やってみます。というのも、母親の作る食事がおいしくないので。そんな、人非人的な理由で。しかも、おいしくないのは認知症が進んでいるせいだという。わたしは鬼です。
寛容になれない自分を責める気持ちが大きいのですが、毎食、おいしくない食事をたべるのは、じわじわとダメージなのです（※ぜいたくな悩みでもあります）。
昼食は、素焼きナッツのみに切り替えます。あっちゃん（オリラジ中田さん）がおススメしてたのは、ローソンのこちら。
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ただ、通販していないので、Amazonでこちらを買いました。
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なので、１日１食で、食べるのは晩ごはんだけ。ちなみに、先日、宅配食も導入したのですけどね。結局、なじめませんでした。
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認知症の介護はまだまだ先が長いです。なので、自分の心身をしっかり保つことを第一優先にします。そう思うと後ろめたさも緩和されるので、そう思うことにします。
ということで、ここのテーマでのお話は以上です。
P.S.
ところで、なんで空腹が身体にいいのか？これを説明するのには”オートファジー”って、きいたことありますか？最近の流行言葉になってる感もあります。オートファジーとは、古くなった細胞を内側から新しく生まれ変わらせる仕組み。
これ、空腹時に発動します。古くなった細胞はさまざまな体の不調や病気の原因になります。なので、発動させることにより、細胞が若くなり健康でいられる、ということらしいです。えらいこっちゃです。
それでは。お付き合いいただき、ありがとうございました。
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カスタマーレビュー
私自身が現在50歳会社員ということもあり、松尾さんがせどりを始めた当時も49歳会社員だったとのことですので、背景的にも非常に参考になることが多いのではないかと考え、こちらの電子書籍を拝読させていただきました。
率直な感想は、せどり初心者が知りたいことを非常に簡潔に、かつ大変わかりやすくまとめてあり、様々な手法を提示せずに一択を推奨しているところも、何から始めて良いか悩ましい初心者には非常にありがたい内容でした。
ブログも併せて拝読し、これからの活動の参考にさせていただきたいと思っております。
無料のレポートなので、正直それなりのものという気持ちがありましたが、読んでみて、良い意味で裏切られました。今まで読んだこの種のレポートに比べ大変理論的な説明に驚かされました。信頼できる方だと思いました。
初めまして。いつもメルマガを拝見させていただいております。今回第三部で有料級の具体的な手法を公開していただき有り難く拝見させていただきました。
私も松尾さんが会社を退職されてせどり専業に取り組まれた年齢49歳に今年なりますので、とても親近感が湧いてせどり自体に興味が湧いてきました。またせどり塾に参加させていただく折にはお世話になろうと思います。
